Temeljna meditacija 1 uz šum mora i valova je meditacija za:

• duboko fizičko, emotivno i psihološko opuštanje;
• snažno energiziranje aure i svake stanice u tijelu;
• energetsko čišćenje aure;
• otpuštanje onoga što vam više ne služi na dobro (trauma pohranjenih u fizičkom tkivu, sadržaja s emotivne razine, negativnih uvjerenja i obrazaca ponašanja, itd.);
• harmoniziranje i balansiranje dualnih aspekata postojanja (lijevo-desno, muško-žensko, duhovno-materijalno, fizičko-nefizičko, srce-um, emocije-intelekt, seksualnost-ljubav, itd.);
• uzemljavanje i centriranje (što je važno za svjesnu prisutnost ovdje i sada, fokus, praktičnost, sposobnost provedbe i realizacije).

Duboku opuštenost i energiziranost ćete osjetiti odmah po završetku meditacije. Međutim, da biste u svom životu ostvarili sve pozitivne učinke ove meditacije, potrebno je da je radite redovito, barem triput tjedno, a idealno bi bilo svakodnevno, tj. kad god osjetite napetost.

Preporučujem da meditaciju slušate preko slušalica.

• Facebook
• YouTube