Moderan život pun je zahtjeva i buke. To održava vaš um zaposlenim, ali rijetko ćete pronaći istinske odgovore i inspiraciju u takvom neprestanom nemiru. Ponekad je korisno, pa čak i potrebno, da se sklonite od ovog frenetičnog svijeta i vratite se sebi.

Duh sove vas sada poziva da se povučete, budete sami i u tišini. Mnogi se toga zapravo boje: samoću vide kao usamljenost, tišinu kao tupost, a neaktivnost kao dosadu. Ali provedite bar malo vremena u prirodi, odložite svoj pametni telefon, isključite televizor i zapravo ćete moći uživati u takvom trenutku predaha.

Vaš um, kao i vaše tijelo, moraju se odmarati. Možda će vas iznenaditi uvidi koje ćete dobiti ako na trenutak zastanete i osluškujete svoj unutarnji glas.

Poruka od sove: “Odvojite malo vremena za povlačenje i uživajte biti sami.”

Ako vam treba samo predah, možete se poslužiti ovom vođenom meditacijom, pogotovo ako odete negdje u prirodu i odvojite pola sata za sebe:

Ako pak tražite odgovore, onda je sljedeća vođena meditacija nešto prikladnija:

• Facebook
• YouTube